wat-is-freerunning

WAT IS FREERUNNING

Free run is een levenstijl/sport, waarbij je op een zo mooi, creatief en soepel mogelijk manier over obstakels heen gaat. Hoe je over de obstakels heen gaat is helemaal aan jou. Dat kan bijvoorbeeld met tricks zoals salto’s, draaien of verre sprongen. De reden? Simpelweg omdat het kan en je hiermee lichaam en geest op de proef stel. Dagelijks verken je risico’s en verleg je grenzen. En nog belangrijker: je leert je eigen mentale en fysieke grenzen kennen.

 
Ontstaan
Freerunning is ontstaan uit een ontsnappingstechniek van het franse leger. Een legercommandant wou ervoor zorgen dat zijn rekruten zich uit elke situatie konden redden. Een van deze rekruten was een turner die na zijn dienstjaren door ging met het zo snel mogelijk verplaatsen van punt A naar punt B. Zijn zoon, David Belle( en een aantal vrienden waaronder Sébastien Foucan ), stapte in zijn vaders voetsporen en zo ontstond parkour. Dagelijks sprongen de jongens op een zo snel en efficiënt mogelijke manier door het stadje Lisses en waren ze bezig met de sport die ook vele volgers kreeg.

Er ontstonden variaties in de sport, waarin Sébastien Foucan de voorloper was. Hij wilde niet de nadruk leggen op de snelheid/efficiëntie maar op de sierlijkheid van de run. Hierbij kunnen er bijvoorbeeld salto’s, draaien en mooie sprongen worden toegevoerd. Op dat moment ontstond freerunning en kreeg steeds meer volgelingen. Tot op de dag van vandaag worden zowel freerunning als parkour als sport beoefend en een steeds grotere groep freerunners en tracers!

mike-van-den-broek

OVER MIKE VAN DEN BROEK

Mike van den Broek uit Panningen (Limburg, Nederland) is sinds 2007 actief is als freerunner. Eerst alleen als sporter maar al gauw ook betrokken in het geven van lessen. Het lesgeven beviel me zo goed dat ik een opleiding als docent LO ben begonnen aan de Fontys Sporthogeschool te Eindhoven die ik in augustus 2015 heb afgerond. Naast het volgen van deze opleiding heb ik tijdens mijn studie bij verschillende verenigingen freerun lessen gegeven en heb ik regelmatig op locatie workshops gegeven.

In de afstudeerfase van mijn studie is de ambitie ontstaan om zelf een bedrijf te beginnen waarbij ik me volledig kan richten op het freerunnen en het aanbieden freerunning activiteiten. De droom van mij is dan ook om van freerunning mijn werk te kunnen maken. Om deze reden heb ik me ook in oktober 2015 ingeschreven bij de kamer van koophandel onder de naam MicroMovement. Vanaf het begin heb ik samengewerkt met Minded Motion. Daarom hebben we vanaf juni 2016 de samenwerking tussen Mike van den Broek en Minded Motion structureel gemaakt. Gelijktijdig is mijn is mijn bedrijfsnaam veranderd in Mike van den Broek.

 

 

het-aanbod

HET AANBOD

Mike van den Broek biedt verschillende activiteiten waarbij uzelf, uw leerlingen, uw kinderen en/of vrienden kennis kunt laten maken met deze nieuwe sport.


Workshops Kinderfeestjes Wekelijkse lessen Demonstraties

Vele organisaties en scholen zijn u al voorgegaan en hebben mij ingezet om bijvoorbeeld hun leerlingen kennis te laten maken met deze opkomende sport tijdens de lessen lichamelijke opvoeding of gym.

Maar u kunt mij op meerdere momenten inschakelen. Denk bijvoorbeeld eens aan:

  • Reguliere gymlessen (PO)
  • Reguliere lessen LO (VO)
  • Kennismaking of verdieping sport beroepsonderwijs (MBO/HBO)
  • BSM of LO2 lessen (VO)
  • Sportoriëntatie (PO/VO)
  • Naschoolse en buitenschoolse sport (PO/VO)
  • Sportdagen en kennismakingsdagen (PO/VO)
  • Kinderfeestjes (PO/VO)
  • Buurtfeestjes
  • Bedrijfsuitjes
  • Bedrijfsreclame
  • Demonstraties
  • en nog veel meer.
workshops

WORKSHOPS

Freerun is een sport die steeds bekender wordt in Nederland en de rest van de wereld. Mike van den Broek wilt u graag kennis laten maken met deze nieuwe sport waarbij het ontdekken en verplaatsen van lichamelijke en mentale grenzen het belangrijkste punt is. Daarnaast vindt ik het belangrijk dat elk individu op zijn of haar eigen niveau kan ontdekken en ontwikkelen.
Tijdens de workshops zal veiligheid altijd zeer duidelijk benoemd worden en zal er, waar nodig, gebruikgemaakt worden van hulpverleningstechnieken om eventuele risico’s te beperken.
Mike van den Broek kan u niet alleen eenmalige workshops aanbieden, maar het kan u ook lessenreeksen aanbieden waar uw doelen centraal kunnen worden gezet. Ik ga graag dieper in op de sport met uw studenten, leerlingen, kinderen of (jong) volwassenen. Wanneer u graag aspecten als samenwerken, elkaar helpen, creativiteit of het kennis laten maken en verdiepen in de sport terug wilt laten komen in de workshops of lessenreeks dan kan ik een lesprogramma voor u opzetten.

Meer weten over de visie van Mike van den Broek?

Visie Mike van den Broek

Meer vragen of een workshop/lessenreeks reserveren?
Neem gerust contact op met mij op.

 

Voorbeeld workshopMike van den BroekVoorbeeld les opstelling
kinderfeestjes

KINDERFEESTJES

Vanaf nu heeft Mike van den Broek 2 mogelijkheden voor kinderfeestjes.
Bij beide kinderfeestjes staat het plezier van de kids natuurlijk op de eerste plek.
Mijn doel is om de kids een onvergetelijke dag te bieden die ook nog eens lekker actief(en dus gezond) is!

Freerunning Kinderfeestje

Jarig en wil je eens wat anders als zo’n standaard kinderfeestje? Wil jij met je vriendjes en/of vriendinnetjes tricks leren zoals salto’s en tegen de muur lopen? Het kan nu! Mike vaanden Broek biedt een geweldige freerun dag voor iedereen op het kinderfeestje. Freerunning is voor alle kinderen die het leuk vinden om lekker actief te zijn en willen lekker willen springen, klimmen en klauteren!
De kinderfeestjes worden verzorgd door een gediplomeerd sportdocent en ervaren freerunner / trainer.
Alle kinderfeestjes worden gegeven in een gymzaal bij jou in de buurt ( indien mogelijk!)

Handige informatie
+- 1,25 uur
12,5 euro per kind (incl. BTW)
excl. zaalhuur(2 uur)
excl. reiskosten a 0,19 euro per KM
excl. reistijd a 25 euro (eerste half uur gratis!)
Ervaren begeleiding
Gymzaal bij jou in de buurt
Minimaal 8 kinderen
Aanpasbaar op doelgroep

Kinderfeestje in een turnhal met schuimbak!

Wil jij actief kinderfeestje waarbij je met je vrienden en/of vriendinnen kunt freerunnen en leuke spelletjes kan doen in een echte turnhal? Mike van den Broek biedt een geweldige en sportieve dag voor elke doelgroep!

Omdat alle kinderfeestjes van Mike van den Broek gegeven worden door een gediplomeerd sportdocent en ervaren trainer kunnen de activiteiten in de turnhal worden aangepast op de doelgroep. Allemaal om de jarige en zijn/haar vrienden/vriendinnetjes een geweldige verjaardag te geven!

 
 

Handige informatie
BV Turnhal de Vijfkamp in Eindhoven of turnhal Turnlust in Budel
+- 2 uur
230 euro (Incl. BTW & Zaalhuur)
excl. reiskosten a 0,19 euro per KM
excl. reistijd a 25 euro (eerste half uur gratis!)
Ervaren begeleiding
Aanpasbaar op doelgroep

Voor de ouders
Freerun is een sport die steeds bekender wordt in Nederland en de rest van de wereld. Ik wilt iedereen graag kennis laten maken met deze nieuwe sport waarbij het ontdekken en verplaatsen van lichamelijke en mentale grenzen het belangrijkste punt is. Daarnaast vindt ik het belangrijk dat elk individu op zijn of haar eigen niveau kan ontdekken en ontwikkelen.
Tijdens de kinderfeestjes zal veiligheid altijd zeer duidelijk benoemd worden en zal er, waar nodig, gebruikgemaakt worden van hulpverleningstechnieken om eventuele risico’s te beperken.

Meer weten over de visie van Mike van den Broek?

Visie Mike van den Broek

Vragen of een kinderfeestje reserveren?
Neem gerust contact met mij op.

 

Turnhal VijfkampVoorbeeld opstelling kinderfeestjeVoorbeeld kinderfeestjeVoorbeeld kinderfeestjeVoorbeeld kinderfeestjeVoorbeeld kinderfeestjeVoorbeeld kinderfeestje
lessen

WEKELIJKSE LESSEN

Freerunning is een sport waarbij je op een zo tof, stoer of sierlijke manier verplaatst van punt A naar punt B. Alle hindernissen/obstakels die je onderweg tegen komt kunnen worden gebruikt om tricks overheen te maken. Denk hierbij aan tricks als salto’s, spins, sprongen, draaien, combinaties en nog veel meer!
Ik vind het belangrijk dat iedereen zich op zijn/haar eigen manier en tempo ontwikkelt. Zowel het fysieke als mentale aspect zal duidelijk naar voren komen tijdens de lessen waardoor iedereen veilig de sport kan beoefenen. De ervaren en professionele docent(en) van Minded Motion doen hun uiterste best om iedereen goede begeleiding te geven zodat iedereen zich individueel kan ontwikkelen.
Minded Motion zal er altijd voor zorgen dat de veiligheid centraal staat om blessures en/of ongevallen te voorkomen.

In samenwerking met Minded Motion geef ik momenteel les in Blerick. Binnenkort zal ik voor Minded Motion starten met lessen in Someren/Asten en Maasbracht. Maar Minded Motion bied op verschillende plekken in Zuid-Nederland freerunning/parkour lessen aan. Hieronder een overzicht van alle locaties waar Minded Motion Freerunning lessen aanbied.

Maandag

Venlo, Sparta
Sven Wulms

Albert Cuijpstraat 1A
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00

Dinsdag

Venlo, Sparta
Sven Wulms

mgr. Boermansstraat 2
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00

Woensdag

Asten/Someren/Heusden, Minded Motion
Mike van den Broek

Schoolstraat 2
18:30 – 19:30

Donderdag

Heel, GV Heel
Koen Heijnen

Sportparklaan 62
19:00 – 20:00

Vrijdag

Heythuysen, Minded Motion
Koen Heijnen

Neerakker 2
19:15 – 20:15
20:15 – 21:15

 

Blerick, GV Volharding
Mike van den Broek

Zalzerkampweg 64
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00

Zaterdag

Roermond, GV olympia
Sven Wulms

Smedenerf 4
09:30 – 10:30
10:30 – 11:30
11:30 – 12:30
12:30 – 13:30

 

Iedereen mag 2 proeflessen nemen, daarna krijgen ze een inschrijfformulier waarmee ze zich aanmelden als lid.

 

Belangrijke informatie
Sportkleding
Ieder op zijn/haar niveau
Fysiek & Mentaal
Ervaren en Professionele docenten
Veiligheid centraal

 
Meer vragen of een wil je een proefles nemen?
Neem gerust contact op met mij op.


Gymzaal Strijp DorpVoorbeeld lesVoorbeeld opstelling lesSlacklining tijdens de lesVoorbeeld opstelling
demonstraties

DEMONSTRATIES

Mike van den Broek is onderdeel van Minded Motion. Met de Minded Motion crew kunnen we voor u spectaculaire optredens verzorgen op maat. U kunt het thema of de verhaallijn kiezen, wij zorgen voor een uniek en spetterend optreden met muziek en verbazingwekkende stunts. Eventueel met toevoeging van dansers uit verschillende disciplines kunnen wij uw publiek verbazen en een ervaring geven die ze niet snel zullen vergeten.

Ook kunnen wij als reclame worden ingezet, zoals in een reclamecommercial, het publiek trekken op locatie of om uw product of dienst centraal zetten in een demonstratie.

Meer weten of een demonstratie reserveren?
Neem gerust contact met mij op.


 

recensies

RECENSIES

“Ik heb de samenwerking met Mike van den Broek als positief ervaren.

Hij stond open voor kennismakingsgesprek en reageerde snel op mijn mailtjes. De vergoeding die Mike vroeg voor de clinics waren betaalbaar voor ouders en daardoor ook aantrekkelijk waardoor er zicht 13 kinderen hebben opgegeven voor de Freerun clinics van Mike van den Broek.

De kinderen gaven aan dat ze het erg leuk vonden. Mike leerde echte Trucs en Tricks op het gebied van Freerunning. De kinderen vertelde iedere week vol enthousiast hoe leuk dat het was geweest.

Mike was divers in zijn lessen denk aan gebruik van materialen, opbouw van zijn lessen. Dit vonden de kinderen erg leuk waardoor de kinderen de aandacht erbij konden houden.

De kinderen hopen Mike volgend schooljaar weer te zien bij de naschoolse activiteiten in Maasbree.”

Sharon Hendriks, Combinatiefunctionaris Maasbree

 

“Op onze talentendag heeft Mike een workshop freerunning verzorgd voor ongeveer 25 leerlingen. Hij werkte in vier stations met voor elk wat wils.

Wat ook positief was aan Mike is dat hij vanaf het begin duidelijk is in zijn verwachtingen. Veel mag, niks moet. Hij laat ruimte aan de leerlingen om zelf grenzen te bepalen, op te zoeken en eventueel te verleggen.

Mike weet te motiveren en blijft uitdaging op maat bieden aan leerlingen door methodische stappen opwaarts/neerwaarts aan te dragen bij de leerlingen. Voor herhaling vatbaar!”

Niek van den Berg, Docent Lichamelijke Opvoeding, Hub van Doornecollege Deurne

 

“De leerlingen van De Nieuwste School, te Tilburg, hebben op 14 juni kennis gemaakt met een workshop freerunnen van Mike van den Broek. De workshop werd gegeven door Mike en het freerunnen viel erg in de smaak bij de leerlingen. De workshop was erg actief, gestructureerd en uitdagend.

Mike motiveerde zowel de leerlingen die het lastig vonden als de leerlingen die meer uitdaging wilden.

De samenwerking was prettig en dus een positieve ervaring. De leerlingen hebben veel geleerd en we hopen dus volgend jaar hier weer gebruik van te kunnen maken.”

Stéphanie van den Bosch, Expert sport en bewegen, De Nieuwe School Tilburg

 

“Afgelopen februari hebben de leerlingen van onze school (VSO de Taalbrug DG) een clinic van Mike van den Broek ontvangen. Het betrof een free running clinic bestaande uit twee lessen onder schooltijd en vervolgens de mogelijkheid om nog eens twee lessen na schooltijd op school te volgen.

Wij hebben een prettige ervaring opgedaan met Mike van den Broek. De lessen, gegeven door Mike waren; actief, enthousiast en sloten prima aan bij onze doelgroep. Graag maken wij hier volgend schooljaar dan ook weer gebruik van.”

Maartje van Velzen, Docent LO VSO De Taalbrug

“De school (de Rungraaf) is zeer positief over je lessen en super knap dat je 16 leerlingen van de Rungraaf freerunning hebt aangeboden op deze toffe werkwijze.

Het waren top lessen en een geweldige ervaring voor de kids uit het speciaal onderwijs.”

Jasper van Hoof, Combinatiefunctionaris speciaal onderwijs Gemeente Eindhoven

 

“Mike gaf enthousiast les en de kinderen hadden veel plezier tijdens de lessen van Mike.

Door de leuke en gevarieerde oefeningen waren er maar liefst 19 kinderen die deelnamen aan de clinic na school.”

Roy Manders, Docent LO ZMOK school De Rungraaf

 

“Ik vond je lessen erg duidelijk. Goed gestructureerd en uitdagen voor de kinderen.

Wanneer de lessen langer duren is het een optie om je stations, die je hebt, achter elkaar te plakken zodat je een omgangsbaan krijgt.

Martijn Paardekooper, Combinatiefunctionaris Onderwijs Gemeente Eindhoven

 

Contact opnemen met Mike van den Broek